Действенный массаж живота при запорах

16 декабря 2015
Просмотров: 934
Оглавление: [скрыть]
  • Специфика массажа
  • Упражнения, помогающие предотвратить запор
  • Помощь при гипокинетическом запоре
  • Массаж при спастическом запоре

Массаж живота при запорах восстанавливает функции кишечника и помогает избавиться от дискомфорта и спазмов. Благодаря различным приемам можно воздействовать на внутренние органы больного человека, тонизируя мышцы и запуская механизм естественного избавления от ненужных каловых масс. При помощи массажа улучшается пищеварение, организм эффективнее избавляется от накопившихся токсинов и уменьшаются болевые ощущения в области таза. Лучше всего обращаться за помощью к специалисту, но при правильном изучении приемов массажа разрешается его выполнение и в домашних условиях.

Проблема запора у человека

Специфика массажа

Применяя массаж при запоре, доктора советуют запомнить:

  • перед началом процедуры необходимо тщательно вымыть руки с мылом;
  • движения должны соответствовать естественному течению лимфы;
  • не рекомендуется использовать резкие надавливающие движения, которые способны причинить боль или неприятные ощущения пациенту;
  • нельзя проводить процедуру с полным мочевым пузырем;
  • лучше всего положительный эффект достигается в максимально расслабленном положении;
  • нельзя проводить процедуру на пустой или полный желудок, наиболее подходящим временем считается 30 минут после утреннего приема пищи или 90 минут после обеда.

Точечный массаж при запореСуществует несколько видов массажей, они выполняются и в домашних условиях, и в медицинских учреждениях с использованием специализированной аппаратуры:

  • точечный массаж оказывает положительное влияние на пищеварительные органы, а воздействие на биологически активные точки организма способно решить много проблем;
  • сегментарно-рефлекторный массаж при запорах, оказывающий давление на внутренние органы таза;
  • аппаратный с применением специализированной техники и наличием медицинских знаний;
  • лечебный, который проводится в домашних условиях и способствует ускорению выводимости пищи.

Проводятся подобные процедуры по чистому хлопковому белью или коже, лучше всего в положении лежа.

Наличие подкожного жира в области брюшной полости у здоровых мужчин и женщин способствует застойным процессам в кишечнике, поэтому доктора советуют проводить упражнение, имитирующее замес теста или глины на животе. Подобные процедуры повышают приток крови и кислорода к жировым тканям и способствуют уменьшению ненужных клеток, а также ускоряют выведение каловых масс.

Специалисты рекомендуют не делать движения руками против часовой стрелки, подобные эксперименты вызывают диарею или могут ухудшить состояние больного и привести к еще большему запору.

Массаж по часовой стрелке повторяет ход пищи в кишечнике и помогает протолкнуть ее к выходу.

Вернуться к оглавлению

Упражнения, помогающие предотвратить запор

Применение подобных гимнастических упражнений пациентам, которые находятся в группе риска и имеют осложнения с выводимостью каловых масс (люди пожилого возраста, больные желудочно-кишечными расстройствами), позволит увеличить работоспособность кишечника и избежать проблем со стулом.

Перед началом упражнений нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать осложнений.

Упражнение "велосипед" при запореВ качестве противопоказаний указывают проблемы опорно-двигательной системы, заболевания сердца и дыхательных путей, беременность и кормление грудью, вирусные инфекции, грыжу или язву, повышенное артериальное давление. Лучшим периодом для проведения гимнастики является предобеденное время перед вторым приемом пищи:

  • необходимо лечь на спину и, поглаживая брюшную полость справа налево, делать круговые движения, слегка надавливая на кишечник, делать до 100 раз;
  • при положении лежа на спине глубоко вдохнуть и задержать дыхание на 3-4 секунды, напрягая и расслабляя мышцы живота, длительность 5 раз;
  • повторить вдох и выдох с задержкой дыхания сначала на правом боку, потом на левом, делая до 5 раз;
  • встать в позу кошки и, опираясь на локти и колени, делать легкие сгибы спины, напрягая брюшную полость;
  • упражнение велосипед, проведенное в положении лежа на спине, слегка сгибая ноги в коленях и делая круговые движения не менее 70 раз;
  • легкая ходьба на ягодицах способствует не только улучшению работы кишечника, но и помогает сбросить несколько лишних килограммов и избавиться от целлюлита.
Вернуться к оглавлению

Помощь при гипокинетическом запоре

Обильное питье при запореПри подобных проблемах специалист проводит массаж живота от запора по возбуждающей методике, которая ускоряет обмен веществ и позволяет активнее отторгать и выводить ненужные массы. Сразу необходимо провести легкое поглаживание по часовой стрелке вокруг зоны пупка в течение 2 минут, постепенно расширяя территорию и захватывая всю область живота пациента.

Далее специалист начинает более глубокое и интенсивное поглаживание, которое чередуется с легким надавливанием, постепенно продвигаясь вдоль толстой кишки. Также за подобными приемами следуют вибрационные движения, растирания и круговые поглаживания.

После переворота человека на живот специалист, применяя штриховые и зигзагообразные движения, обрабатывает зону спины, дополняя сеанс также точечным массажем. После процедуры, которая должна длиться не менее 18 минут, пациенту рекомендуют не спеша походить по комнате. Для получения положительного результата необходимо более 10 сеансов.

Вернуться к оглавлению

Массаж при спастическом запоре

Подобная процедура основана на успокоительной технике и проводится в полностью расслабленном состоянии. Необходимо легкое поглаживание брюшной полости по часовой стрелке в течение 3 минут. Далее специалист переходит к более глубокому надавливанию движениями сверху вниз толстой кишки на протяжении 5 минут.

После переворота пациента на живот проводится точечный массаж, длительность всего сеанса составляет приблизительно 20 минут, после которого человек должен отдохнуть 15 минут. Полный курс процедур составляет до 20 сеансов, при ухудшении состояния или наличии болевых ощущений необходимо пройти обследование у доктора-гастроэнтеролога.

После упражнений специалисты советуют выпить теплой, слегка подсоленной воды для повышения работоспособности кишечника.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ